孕婦為適應妊娠期間增大的子宮、乳房和胎盤、胎兒生長發育需要，妊娠期所需的營養必須高于非妊娠期。關鍵在于所進食物應保持高熱量，含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素。1、熱量能量之源，妊娠期間每日至少應增加100-300kcal熱量。蛋白...
很多家長都認為孩子的身高是“天生的”，尤其有些自身身高不高的家長認為自己孩子個子矮就“聽天由命”而錯過了很多讓孩子長高的機會。其實，決定身高的因素除了遺傳，還包括內分泌、營養代謝、心理、睡眠、運動等很多方面。生長本身是極為復雜的問...
基本原則要孩子表現好，聽從指令，重要的基礎是建立良好的親子關系。平時要多跟孩子交流，享受一起活動的快樂，并用身體語言表達你對他的關注，良好的親子關系，是對你的信任，愿意與你合作的基礎。幫助孩子學習理想的行為，基本原則是以身作則和符...
11.青春期少女月經期保健女性進入青春期以后，每月一次的子宮出血現象，叫做月經。月經初潮是女性青春期來臨的訊號，也是生殖器官成熟的標志。行經期間，由于大腦皮層的興奮性降低，抗病能力減弱，再加上子宮頸口微張，子宮內膜剝落，陰道酸性分泌...
南通市婦幼保健院兒童心理門診您知道嗎？這是一個真誠關愛每個孩子，呵護孩子每一步成長的天地。喜歡游戲是兒童的天性，因此沙游戲成為一種很容易被兒童接受的心理治療方式，是廣泛應用的治療兒童心理問題的方法之一。我們作為三級婦幼保健院，時刻...
在科技日益發達的今天，當我們在享受高科技帶來便利的同時，也開始恐懼其不利的影響。手機、電腦、冰箱、復印機、微波爐……“輻射”似乎無處不在。許多準媽媽們更是如臨大敵，全副武裝。防輻射孕婦裝、電腦防輻射屏幕、手機防輻射套……各種防輻射...
國際絕經學會選定每年的10月18日為“世界更年期關懷日”，呼吁共同關注更年期女性的健康問題。更年期是女性必經階段，大多數的婦女同志都會有不同程度的更年期癥狀，影響個人健康和生活質量。相信這個年齡段的女性有不少人有過這樣的生活經歷，進入...
產后抑郁是指發生在產后數天內，持續時間短，且基本上都能自愈的輕微精神障礙，主要癥狀表現為煩悶、沮喪、哭啼、焦慮、失眠、食欲缺乏、易激動。國外，此病在產婦中的發生率均為50%～80%，我國亦可在50%左右。目前認為，由于分娩引起產婦內分泌環...
國際母乳喂養行動聯盟（WABA）確定每年8月1日至7日為“世界母乳喂養周”，旨在促進社會和公眾對母乳喂養的正確認識和支持母乳喂養，拓寬母乳喂養的內涵，創造一種愛嬰、愛母的社會氛圍。今年世界母乳喂養周的主題是職場媽媽，“喂”愛堅持。作為在...
通過孕前醫學檢查和優生優育指導，可以使夫妻雙方了解孕前自身的健康狀況，查找相關的高危因素，并對影響優生優育的因素進行孕前干預，減少流產、胎兒畸形和妊娠期并發癥等的發生，對降低出生缺陷率和孕產婦死亡率，提高人口素質，有著十分重要的意...
“一次掛號管三天”政策解讀
全民營養周（四）孕前營養與優生
全民營養周（三）如何應對更年期肥胖
全民營養周（二）女生青春期的合理飲食
全民營養周（一）孕期合理營養長胎不長膘
更年期婦女保健知識（之三）
