每個產后的女性都或多或少有盆底疾病，只是輕重程度不同而已。這是因為，女性的盆底主要由三層肌肉和筋膜組成，它封閉骨底出口，承載和支持盆腔內的器官。盆底肌肉就像彈簧床一樣，依靠環境的變化調節自身的張力，通過持續的活動提供動態的支持。凡...
更年期的本質是由雌激素的缺乏引起的。近80年的醫學實踐證明：補充雌激素是最根本的辦法，沒有其它方法可以替代。雌激素讓更年期女性能有效緩解更年期的癥狀，活得更精彩；在老年疾病沒有出現之前就去預防，活得更健康，即防重于治。這也是性激素補...
孕婦為適應妊娠期間增大的子宮、乳房和胎盤、胎兒生長發育需要，妊娠期所需的營養必須高于非妊娠期。關鍵在于所進食物應保持高熱量，含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素。1、熱量能量之源，妊娠期間每日至少應增加100-300kcal熱量。蛋白...
產后抑郁是指發生在產后數天內，持續時間短，且基本上都能自愈的輕微精神障礙，主要癥狀表現為煩悶、沮喪、哭啼、焦慮、失眠、食欲缺乏、易激動。國外，此病在產婦中的發生率均為50%～80%，我國亦可在50%左右。目前認為，由于分娩引起產婦內分泌環...
1.健康教育：通過各種方式廣泛進行圍絕經期有關知識的健康教育，使圍絕經期婦女及其家人、社會了解圍絕經期的生理變化、心理特點、常見癥狀及保健措施。2.重視月經失調：婦女進入絕經期前后要重視月經失調的問題，若有此情況，應及時就醫明確診斷。...
很多新媽媽會問如果想要生二胎或者三胎，可以生完之后再做盆底肌修復嗎？對于產后盆底肌修復的重要性更是一知半解。下面，就來給大家說說產后盆底肌修復為什么不能留到二胎后做的原因。盆底肌在哪里？產后盆底肌為啥會出現問題？懷孕期間，隨著胎兒...
子宮腺肌病是生育期女性好發的、以痛經為特征的疾病，近些年呈逐漸年輕化趨勢，這可能與剖宮產、人工流產等手術的增多相關。現將相關知識整理成問答，供讀者參考。1、子宮腺肌病是怎樣形成的？目前的共識是因為子宮缺乏黏膜下層，因此子宮內膜的基...
隨著二孩政策全面放開，準備生二胎來孕前門診咨詢檢查的人越來越多。備孕二胎，媽媽們要注意什么問題呢？一、高齡婦女懷孕會出現以下四大問題：第一，高齡婦女的生育能力下降，會出現不排卵或排卵周期不規律的情況，受孕能力下降，導致懷孕幾率降低...
絕經是每個婦女生命進程中必經的生理過程，但卵巢功能衰退隨之的內分泌失衡和雌激素缺乏卻可以產生一系列絕經相關的問題或疾病，比如血管舒縮功能失調，會引發陣發性潮紅及潮熱；絕經前月經周期就會出現紊亂；泌尿生殖器官和第二性征由于雌激素減少...
國際母乳喂養行動聯盟（WABA）確定每年8月1日至7日為“世界母乳喂養周”，旨在促進社會和公眾對母乳喂養的正確認識和支持母乳喂養，拓寬母乳喂養的內涵，創造一種愛嬰、愛母的社會氛圍。今年世界母乳喂養周的主題是職場媽媽，“喂”愛堅持。作為在...
“一次掛號管三天”政策解讀
全民營養周（四）孕前營養與優生
全民營養周（三）如何應對更年期肥胖
全民營養周（二）女生青春期的合理飲食
全民營養周（一）孕期合理營養長胎不長膘
更年期婦女保健知識（之三）
