圍絕經(jīng)期女性如何保健
1. 健康教育:通過各種方式廣泛進(jìn)行圍絕經(jīng)期有關(guān)知識(shí)的健康教育,使圍絕經(jīng)期婦女及其家人、社會(huì)了解圍絕經(jīng)期的生理變化、心理特點(diǎn)、常見癥狀及保健措施。
2. 重視月經(jīng)失調(diào):婦女進(jìn)入絕經(jīng)期前后要重視月經(jīng)失調(diào)的問題,若有此情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。診斷性刮宮是鑒別診斷時(shí)采取的措施,有條件時(shí)可采用宮腔鏡檢查。明確診斷后,再予以正確治療。
3. 定期體檢:某些惡性腫瘤,如乳腺癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等及心血管疾病在更年期婦女中的發(fā)生率逐漸上升,因此定期體檢以達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的目的。
4. 堅(jiān)持自我監(jiān)測(cè):隨時(shí)進(jìn)行健康自我評(píng)定。世界衛(wèi)生組織提出的身心健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)是“五快”和“三良好”?!拔蹇臁保菏场⒈?、睡、說、走得快;“三良好”:個(gè)性、人際關(guān)系、處世能力均良好;定期測(cè)量體重、計(jì)算腰圍/臀圍比值,超重和不明原因的體重下降均要引起重視;記錄月經(jīng)卡、早期識(shí)別婦科疾??;堅(jiān)持進(jìn)行乳房自我檢查。
5. 安全規(guī)范地應(yīng)用絕經(jīng)相關(guān)激素治療(MHT):MHT對(duì)改善、治療和預(yù)防某些與絕經(jīng)相關(guān)的近、中、遠(yuǎn)期的健康問題是很有效的,但掌握應(yīng)用的時(shí)機(jī)很重要,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下,對(duì)有適應(yīng)癥的女性,經(jīng)過系統(tǒng)的體格檢查,排除禁忌癥后,選擇適合個(gè)體的方案,并要定期隨診。
地點(diǎn):住院部五樓婦女保健科更年期門診
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