第一章  日常生活消防常識(shí)

一、就寢前和外出前應(yīng)做那些檢查？

檢查電氣、煤氣有否關(guān)閉、煙火有否熄滅。

二、居家逃生計(jì)劃應(yīng)怎么做？

1、應(yīng)先熟悉所住樓層的各逃生路線，并隨時(shí)做好迅速撤離的準(zhǔn)備。2、平日應(yīng)與家人預(yù)先模擬火災(zāi)一旦發(fā)生時(shí)，應(yīng)循什么途徑逃生，以及到約定會(huì)合地點(diǎn)。3、應(yīng)熟悉所住樓層內(nèi)的消防設(shè)備及其使用方法。

三、在廚房中應(yīng)注意那些消防安全？

1、烹飪時(shí)宜著短袖或合宜的長(zhǎng)袖，避免煙火延燒衣物。2、烹煮食物時(shí)，不要任意離開(kāi)，離開(kāi)前須將煙火關(guān)閉。3、不要讓小孩進(jìn)入廚房玩耍。

四、何種公共場(chǎng)所盡可能不要前往消費(fèi)？

1、只有單一出入口之場(chǎng)所。2、位于地下層之場(chǎng)所。3、用易燃物裝修之場(chǎng)所。4、消防安全設(shè)備不合格之場(chǎng)所。5、防火區(qū)域受破壞之場(chǎng)所。

五、下列是常見(jiàn)影響逃生之重要原因，切勿前往此公共場(chǎng)所消費(fèi)。

1、安全門(mén)上鎖。2、平常應(yīng)保持關(guān)閉之安全門(mén)卻是隨時(shí)打開(kāi)。3、通往屋頂平臺(tái)之安全門(mén)上鎖。4、安全梯、通道（例如走廊）、樓梯等阻塞。

六、為了自身安全，進(jìn)入陌生場(chǎng)所應(yīng)該先了解什么？

1、避難逃生方向。2、安全門(mén)、梯位置，及是否關(guān)閉、是否上鎖。3、查看消防栓、緩降機(jī)、救助袋等各項(xiàng)滅火、避難器具位置。

七、災(zāi)害發(fā)生后應(yīng)如何報(bào)案？

1、應(yīng)保持鎮(zhèn)定，撥打119電話。2、述明詳細(xì)災(zāi)害地點(diǎn)或附近目標(biāo)。3、簡(jiǎn)述災(zāi)情狀況。4、留下電話及地址以便進(jìn)一步聯(lián)系。

八、發(fā)生火災(zāi)時(shí)你應(yīng)注意的事項(xiàng)？

1、切忌慌亂，判斷火勢(shì)來(lái)源，采取與火源相反方向逃生。2、切勿使用升降設(shè)備(電梯)逃生。3、切勿返入屋內(nèi)取回貴重物品。4、夜間發(fā)生火災(zāi)時(shí)，應(yīng)先叫醒熟睡的人，不要只顧自己逃生，并且盡量大聲喊叫，以提醒其他人逃生。

九、烹飪時(shí)油鍋起火應(yīng)如何處置？

1、不可以用水來(lái)滅火。2、可用滅火器滅火。3、可蓋上鍋蓋后再用濕毛巾覆蓋，阻絕空氣來(lái)滅火。4、速關(guān)閉煤氣來(lái)源開(kāi)關(guān)。

十、消防栓使用方法？

1、打開(kāi)消防栓箱。2、延伸水帶。3、轉(zhuǎn)開(kāi)止水閥。

十一、干粉滅火器使用方法？

1、將安全梢拉開(kāi)。2、將皮管朝向火點(diǎn)。3、用力壓下把手，選擇上風(fēng)位置接近火點(diǎn)，將干粉射入火焰基部。4、熄滅后并以水冷卻除煙。

十二、緩降機(jī)使用要領(lǐng)？

1、自盒中取出緩降機(jī)。2、打開(kāi)持勾接頭。3、掛在固定架。4、安全索套在腋下，束環(huán)束在胸口。5、拉緊調(diào)解器下兩條繩索。6、攀出窗外面向墻壁。7、放開(kāi)雙手張開(kāi)雙臂，并注意身體下降時(shí)勿撞擊壁面。8、下降后立刻拿開(kāi)安全索。9、順勢(shì)下拉繩索到頂，以便下一位使用。

十三、逃生中如何避免火、煙之危害？

1、以濕毛巾掩口鼻呼吸，降低姿勢(shì)，以減少吸入濃煙。2、于無(wú)濃煙的地方，將透明塑料袋充滿空氣套住頭，以避免吸入有毒煙霧或氣體。3、若逃生途中經(jīng)過(guò)火焰區(qū)，應(yīng)先弄濕衣物或以濕棉被、毛毯裹住身體，迅速通過(guò)以免身體著火。4、煙霧彌漫中，一般離地面三十公分仍有殘存空氣可以利用，可采低姿勢(shì)逃生，爬行時(shí)將手心、手肘、膝蓋緊靠地面，并沿墻壁邊緣逃生，以免錯(cuò)失方向。5、火場(chǎng)逃生過(guò)程中，要一路關(guān)閉所有你背后的門(mén)，它能降低火和濃煙的蔓延速度。

十四、火災(zāi)發(fā)生后如何防止煙流從門(mén)縫進(jìn)來(lái)？

利用膠布或沾濕毛巾、床單、衣服等塞住門(mén)縫。

十五、當(dāng)衣物著火時(shí)如何處置？

最好脫下或就地臥倒，用手覆蓋住臉部并翻滾壓熄火焰，或跳入就近的水池，將火熄滅。

十六、火災(zāi)時(shí)如果你被困在室內(nèi)如何待救？

1、至易獲救處待救（如靠近大馬路之窗口附近，或與入口較近之房間等）。2、設(shè)法告知外面的人（用電話、手機(jī)通知119你受困的位置，或直接以衣物、燈光于窗口呼叫）。3、防阻煙流串進(jìn)來(lái)。

第二章  防震減災(zāi)基本常識(shí)

一、地震時(shí)個(gè)人避險(xiǎn)原則

（1）保持鎮(zhèn)定；（2）就地避險(xiǎn)；（3）切斷電火源；（4）迅速撤離。

一般情況下，對(duì)只有輕微感覺(jué)的小地震不必大驚小怪。若發(fā)生破壞性地震，在震前的瞬間會(huì)出現(xiàn)地光、地聲、初期震動(dòng)等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象被稱為預(yù)警現(xiàn)象，從開(kāi)始出現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時(shí)間；作為個(gè)人，應(yīng)當(dāng)保持冷靜，在12秒鐘內(nèi)作出正確躲藏的抉擇。

在教室：迅速的躲避在課桌下，等待震動(dòng)過(guò)去再撤離到安全地方。

在平房：可根據(jù)情況充分利用12秒鐘時(shí)間跑出室外，來(lái)不及跑的可迅速躲在堅(jiān)固的桌下、床下、家具旁及緊挨墻根處，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，使用座墊、被蓋等什物保護(hù)頭部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆入的灰塵。正在用火的應(yīng)當(dāng)立即熄滅爐火，隨手關(guān)掉煤氣或電源開(kāi)關(guān)，然后迅速躲避。

在樓房：要保持頭腦清醒，迅速遠(yuǎn)離外墻及門(mén)窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開(kāi)間小而不易塌落的空間避震，千萬(wàn)不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。

在戶外：要避開(kāi)高大建筑物，盡量遠(yuǎn)離高壓線及石化、化學(xué)、煤氣等有毒的工廠或設(shè)施；在過(guò)橋時(shí)應(yīng)緊緊抓住橋欄桿，待主震后立即向橋頭移動(dòng)；正在行駛的車輛應(yīng)當(dāng)緊急停車。

在工作間：應(yīng)迅速關(guān)掉電源和汽源閘門(mén)、開(kāi)關(guān)，然后就近選擇在機(jī)器、設(shè)備和辦公家具下躲藏，防止次生災(zāi)害發(fā)生。

在公共場(chǎng)所：在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場(chǎng)所的人員，切忌亂逃生，要保持鎮(zhèn)靜，就地?fù)裎铮ㄅ乓巍⒐窦?、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后?tīng)從指揮，有序撤離。

二、自救與互救知識(shí)

自救：是指人們利用自身的條件排除危險(xiǎn)，保存生命。震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境，擴(kuò)大活動(dòng)空間，穩(wěn)定下來(lái)，設(shè)法脫險(xiǎn)，若無(wú)力自救脫險(xiǎn)時(shí)，保持頭腦清醒，不可大聲呼救，要延長(zhǎng)生命，保持體力，用敲擊聲求救，等待救援。

互救：是指災(zāi)區(qū)幸免于難的人員，對(duì)被埋壓人員的救助。

救人原則：先救近，后救遠(yuǎn)；先救易，后救難；先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，以增加幫手。

救人方法：挖掘被埋壓人員應(yīng)保持支撐物，以防進(jìn)一步倒塌傷人；使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內(nèi)異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸；被壓者不能自行爬出時(shí)，不可生拉硬扯，以免造成進(jìn)一步受傷，脊椎損傷者，搬運(yùn)時(shí)，應(yīng)用門(mén)板或硬擔(dān)架；當(dāng)發(fā)現(xiàn)一時(shí)無(wú)法救出的存活者，應(yīng)立下標(biāo)記，以待救援。

三、家庭應(yīng)準(zhǔn)備哪些急救用品？

在地震前，家庭應(yīng)準(zhǔn)備急救用品，如：斧頭、鐵鏟、掃帚、螺絲刀、鉗子、鐵錘、扳手、繩子、塑料布、塑料帶、厚底鞋、手套、蠟燭、打火機(jī)、水果刀、橡膠管、帳篷、毯子或睡袋、手電筒、電池、基本的急救藥物、防護(hù)眼鏡、多用途滅火器、洗漱用品，將這些急救用具裝在工具箱或漁具箱以便于攜帶以及防水。其他急救物品包括：急救手冊(cè)、剪刀、鑷子、溫度計(jì)、香皂、紙巾、防曬霜、一次性紙杯、水果刀、小塑料袋、安全別針、針線、醫(yī)用冰袋、夾板等。

四、震后如何預(yù)防人畜共患病和自然疫源性疾病？

要加強(qiáng)人間和畜間疫情監(jiān)測(cè)，及時(shí)與畜牧獸醫(yī)部門(mén)互通信息，以便有效處置首發(fā)疫情，嚴(yán)防鼠疫、流行性出血熱、炭疽等疾病的發(fā)生或流行。

（1）大力開(kāi)展防鼠、滅鼠和殺蟲(chóng)、滅蚊為主的環(huán)境整治活動(dòng)，降低蚊、蟲(chóng)、鼠等傳播媒介的密度；

（2）要管好家禽家畜，豬、狗、雞應(yīng)圈養(yǎng)，不讓其糞便污染環(huán)境及水源，豬、雞糞發(fā)酵后再施用，死禽死畜要消毒后深埋；

（3）管好糞便廁所，禁止隨地大小便，病人的糞尿要經(jīng)石灰或漂白粉消毒后集中處理；

（4）臨時(shí)居所和救災(zāi)帳篷要搭建在地勢(shì)較高、干燥向陽(yáng)的地帶，在周圍挖防鼠溝，要保持一定的坡度，以利于排水和保持地面干燥。床鋪應(yīng)距離地面2尺以上，不要睡地鋪，減少人與鼠、蚊等媒介的接觸機(jī)會(huì)；做好鼠疫疫苗、出血熱疫苗和有關(guān)藥物的儲(chǔ)備，以便應(yīng)急使用。

第三章  夏季傳染病防護(hù)常識(shí)

1、接種疫苗。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預(yù)防舉措。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。不吃腐敗變質(zhì)變味的食物，喝開(kāi)水不喝生水，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開(kāi)，不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過(guò)的食物;
3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。

4、搞好糞便管理，清除垃圾，疏通污水溝，消滅蚊蠅孳生地，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂四害，防止蚊蟲(chóng)叮咬;生活、學(xué)習(xí)及辦公場(chǎng)所要勤通風(fēng)，一旦患病后要自覺(jué)隔離，避免出入公共場(chǎng)所，托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)該加強(qiáng)晨、午檢，患者污染的器具應(yīng)該煮沸和洗燙消毒;

5、生活有規(guī)律。 睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。
6、衣、食細(xì)節(jié)要注意。根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服。合理安排好飲食，飲食上不宜太過(guò)辛辣，太過(guò)則助火氣，也不宜過(guò)食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7、切莫諱疾忌醫(yī)。在發(fā)現(xiàn)身體不適，或有類似反應(yīng)時(shí)要盡快就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療，同時(shí)對(duì)患者的房間及時(shí)消毒。及時(shí)關(guān)注當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門(mén)發(fā)布的信息，出現(xiàn)可疑癥狀及時(shí)到衛(wèi)生行政部門(mén)指定的定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行正規(guī)檢查和治療。

第四章  公民衛(wèi)生應(yīng)急素養(yǎng)12條

1.突發(fā)事件時(shí)有發(fā)生，公民應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生應(yīng)急知識(shí)和技能，家庭常備應(yīng)急用品。

2.周圍出現(xiàn)多例癥狀相似的傳染病或中毒患者時(shí)，應(yīng)及時(shí)向當(dāng)?shù)蒯t(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)報(bào)告。

3.公民應(yīng)積極配合醫(yī)療衛(wèi)生人員采取調(diào)查、隔離、消毒、接種等衛(wèi)生應(yīng)急處置措施。

4.從官方渠道獲取突發(fā)事件信息，不信謠、不傳謠，科學(xué)理性應(yīng)對(duì)。

5.在突發(fā)事件衛(wèi)生應(yīng)急處置時(shí)，政府可根據(jù)需要依法采取限制集會(huì)和人員活動(dòng)、封鎖疫區(qū)等強(qiáng)制性措施。

6.家畜、家禽和野生動(dòng)物可能傳播突發(fā)急性傳染病，應(yīng)盡量避免接觸；不食用病死禽畜。從事飼養(yǎng)、加工、銷售等人員應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)。

7.應(yīng)按旅游部門(mén)健康提示，慎重前往傳染病正在流行的國(guó)家或地區(qū)旅行；從境外返回后，如出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，并主動(dòng)報(bào)告旅行史。

8.發(fā)生重大傳染病疫情時(shí)，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，盡量避免前往人群聚集場(chǎng)所。

9.關(guān)注自然災(zāi)害預(yù)警信息；發(fā)生災(zāi)害時(shí)，應(yīng)有序避險(xiǎn)逃生，積極開(kāi)展自救互救。

10.遭遇火災(zāi)、爆炸、泄露等事故災(zāi)難時(shí)，應(yīng)立即撤離危險(xiǎn)環(huán)境，撥打急救電話。

11.不隨意進(jìn)入有警告標(biāo)志的地方，不觸碰有放射警告標(biāo)志的物品。

12.沾染有毒有害物質(zhì)后，應(yīng)盡快脫除污染衣物，大量清水沖洗污染部位，積極尋求專業(yè)幫助。